Wat is Aikido?

Wat is Aikido?

Aikido is een zuivere verdedigingskunst. Je leert in eerste instantie geen aanvalstechnieken; het is effectief doordat het gebruikmaakt van de energie, aanvalsrichting en intenties van de tegenstander. Omdat je bij Aikido de beweging en energie overneemt, kun je een nieuwe richting geven aan de beweging van de tegenstander. Op deze manier kun je iemand uit balans brengen, de leiding nemen en vervolgens eindigen met een klem- of werptechniek. Voor Aikido heb je geen grote spierkracht nodig en het kan daardoor beoefend worden door iedereen, door mannen en vrouwen en door jong en oud.

De technieken van Aikido komen oorspronkelijk van de slagvelden in Japan, waar de samurai gewend waren om te vechten tegen meerdere tegenstanders. Op deze slagvelden hadden competitieregels weinig betekenis omdat het letterlijk een strijd op leven en dood was. Het tegenwoordige Aikido is verfijnd om minder destructief te zijn (hoewel even effectief als vroeger) en de nadruk ligt nu zowel op de oorspronkelijke strijdtechnieken als op het ontwikkelen van een vreedzaam karakter.

Door regelmatig te trainen, leren de deshi (studenten) om ontspannen te blijven in een stressvolle en dreigende situatie. Uiteindelijk kunnen leerlingen ervaren hoe groot de kracht van een mens is als lichaam, geest en emoties volledig op elkaar afgestemd zijn. Het lichaam wordt flexibeler, de lichaamshouding en de gehele conditie verbeteren. Hierdoor neemt het zelfvertrouwen en de zelfbeheersing toe en verminder je datgene wat voor potentiƫle conflicten kan zorgen.